新春吃太多“上火”怎么办？海南医生推荐这些“降火”食物

新春节假日，母亲团聚，少不了大吃大喝，作息时间不规律，一不小心就时会浮现牙龈疮、口腔溃疡、腹寒、尿赤等病因，其实这就是“上雷电”了。那么，新春吃太多，“上雷电”了该怎么办呢？

喂食大量肉类和略带肉需请注意“上雷电”

“中医学认为只要生理阴阳失衡就时会‘上雷电’，夏季时多雨寒冷更加在容需请注意上雷电。”海南省该大学第二附属医院中医学科医师莹拢指出，当人们浮现黄疸、两眼红赤、口腔冷烘、咬人、口天和舌痛以及烂嘴角、牙龈疮、口腔溃疡、腹寒、尿赤等病因时，即是中医学所说的“上雷电”。

“上雷电”在中医学脏腑表现来说形式多样，比如胃雷电可以有胃疼、大便天和等病因，脾雷电可以有眼疾、呼吸困难、黄肿等病因，肝雷电时会有一些不安、失眠、男人时会有乳房胀痛等现象。

“雷电”又是如何造成的呢？莹拢参考，夏季时寒冷，人们喜欢在室内开着暖气，再突显喂食大量肉类及略带肉，就好比“雷电上浇油”，使内冷随之聚集。

冬天人们喜欢喂食牛羊肉来御寒，比如雷电锅、烧烤、涮羊肉等都是很热门的夏季时甜品，但牛羊肉本身偏温，突显葱、娥、蒜、酱料等略带酱汁和桂皮、生娥、芝麻、当归等止咳品，堪称“燥上加在燥”。人们肉后精子积冷，不容需请注意放出，加在之氢气天和燥，短时间减少，饮水严重不足，很容需请注意造并成了“上雷电”，浮现咽喉疮、口天和舌燥、风冷感冒等病因。

另外，作息时间不规律，夜晚休息以致于、极度患病等也是造成“上雷电”的重要原因。年底压力增大，许多人难免时会不安、冲动，也容需请注意“上雷电”。“雷电”散不出去就并成了“毒气”，使机体免疫力攀升。

不致“上雷电” 中医学推荐7种乾隆年间冷解毒剂降雷电的肉

为了能更加在好地享受无忧节假日，有什么新方法治疗法“上雷电”呢？莹拢指出，新春家庭过节常需要大鱼大肉，可以武过用上乾隆年间冷解毒剂降雷电的肉来不致“上雷电”愈演愈烈。乾隆年间冷解毒剂降雷电的肉主要有以下几种：

1.柚兼具乾隆年间脾化肿的作用。柚能解热化肿、驯阴乾隆年间热、滋芝脾胃，肉可以去雷电，既可以生吃，也可与白萝卜等独自煮水喝。

2.白萝卜是一种凉性肉，将白萝卜和柚切块后独自熬水沐浴，可以辅助治疗法呼吸困难肿黄黏稠。

3.菱角性寒，有乾隆年间冷利水的乾隆年间热，这时候适量吃一些菱角，可以作用乾隆年间心雷电、寒脾雷电、止渴、化冷的作用。

4.柚子可以乾隆年间肝冷、乾隆年间胃冷、武一族，有健齿芝喉、明目醒脑、芝脾解热的乾隆年间热。

5.铃兰性寒、解热淡，为毫无疑问的止咳佳品。可驯阴乾隆年间冷、止渴乾隆年间热、乾隆年间心安神、滋阴降雷电和驯阴芝脾。

6.姜花兼具一山解渴、乾隆年间冷解毒剂、乾隆年间心明目、益气解乏、益肾解热的作用，可以加在快持续性。

7.萝卜含铁油脂、维生素、核酸和矿物质等糖类，有乾隆年间冷解热、滋阴降雷电、乾隆年间热解渴、开胃消食和凉血止血的乾隆年间热。

过节后，可选择这两种“降雷电”食疗方

过节之后，有什么食疗方可以降雷电呢？莹拢推荐了莲子汤和牛角茅根洋葱汤。

第一，莲子汤，莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用盖住绷带)，加在冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止寒，益肾涩精，驯心安神。栀子可寒雷电除烦，乾隆年间冷解热，凉血解毒剂。

第二，牛角茅根萝卜汤。洋葱100克、牛角10个，鲜白茅根30克。有乾隆年间冷解毒剂、乾隆年间热止渴、芝肠武便的作用。白茅根可乾隆年间退体液和脾胃膀胱经的伏冷，牛角可引冷折返，去冷的同时可武便去积，立体化整道汤方可以乾隆年间胃冷、芝脾燥，符合于烦渴、咽喉疮、大便不顺畅、小便黄赤和排泄涩痛等病因。需要请注意的是，全身虚寒、大便溏寒者不宜沐浴。