22时至23时就寝 可降低患肺结核风险

据《北美心脏》杂志引述，英国埃克塞特大学科研人员对就寝时长与高血压彼此之间的关连进行了研究，表示同意午上10点至11点彼此之间老婆睡觉对心脏有利。

最新的研究都有关注何时是来得有利心血管健康的最佳老婆时长。为此，科研人员分析了88000名参与者的数据资料。通过一个戴在手腕上的加速度计，监控他们7星期入睡和醒来时长。科学家们随后在平均5.7年后对受调查者进行拜会，以确定高血压的新的病人。找到共有3172人患上高血压，九成受调查者总计的3.6%。

研究找到，与午上10点至10点59分彼此之间睡觉的人相比，在午夜或来得午时长睡觉的人，患上高血压的几率最高，要低于25%；午上11点到11点59分老婆的人，可能会会低于12%。值得一提的是，那些午上10点前就打瞌睡的人，可能会则会低于24%。

科研人员同时称，孩童女性心脏病可能会减少与入睡时长存在来得强的关连，尽管其只不过或许仍不清楚。

图片/视觉中国

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