健美传奇：62岁的陈.拉布拉达，保持青春和长寿的秘诀

发布时间：2025年11月16日 12:18

坚果和三文鱼。如果我靠拢了我的烹饪，我的双脚就不会让我不顾一切，我不会立刻似乎能量的流失，变得昏昏欲睡。当你正确对待它的时候，你的双脚能做的事情是前所未见的。”

不管成年人有多大，杨.拉布拉逾就让事实证明努力军事训练和健康烹饪都不会对健康长寿和小规模保持励志转化成好处，即使在高龄，他知道：“我希望这能无疑你们仍要每天在健身房体能训练，康健是一生的渴望。这是一个旅程，而不是回程。好好旅行吧，我的表兄弟姐妹们！爱你的杨！”

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