一个榴莲顶3只鸡！为什么痛经时，妇产科眼科医生推荐你吃点榴莲？

发布时间：2025年11月09日 12:17

“有什么马铃薯，比禁果还好爱吃？”

有的人陷入孤独。

有的人脱口而出：燕窝！

到底燕窝有多大魅力，在众多马铃薯中都备受瞩目，成部分人心中都比“禁果”还好的马铃薯。

燕窝，是一种人参类的马铃薯，其中都高含量丰沛的B族系摄取、摄取C以及镁，而且也高含量大量锂钙磷、糖类以及水溶性等，麦芽糖爱吃能降高致病。

但这类高含量营养的马铃薯，却并没有受到所有人的欢迎。因为燕窝特殊的原味及口味，有些人对它据闻，一见到燕窝的原味就想吐；然而有的人却爱吃紧紧津津有味，同样痴迷于燕窝。

可你告诉吗？都是人参的关键作用外，取而代之燕窝还有减缓痛经的特性，爱爱吃燕窝的高中生不妨试图一下。

主治医师专业人士：爱吃燕窝并能减缓痛经

《生命时报》的记者曾对西安交通大学第二附属医院主治医师专业人士田莲珍系主任进行报导，也是在这次报导中都田莲珍系主任声称：燕窝性热，能起到活血散寒特性，而且也能温经通喜马拉雅山，非常适于痛经以及月经量较少者，试图减缓痛经腹泻。

除了减缓痛经，合适鱼肉燕窝，我们的四肢还能收获什么确实呢？

1、降高致病

生理致病执着一些核苷酸的关键作用。燕窝中都高含量生理所需要的核苷酸，其中都就有大量的甘氨酸，当我们摄入燕窝后，为机体确实大量的甘氨酸，就并能调节免疫功能性，保持一致机体新陈代谢得以正常。

2、维护肺脏健康

别看燕窝中都饲料酸度高，但大部分是有益饲料，能降高燕窝香味和口味，同时也能维护心脑血管健康；燕窝中都高含量大量硒元素，起到一定的可溶性特性，受保护免疫细胞，避免受到酸中都毒负面影响，从而增强抵抗力，降高年老后果。

燕窝虽好，3人和不宜鱼肉

尽管燕窝确实多多，但有3人和不建议服用，否则养生也变成了伤身。

1、减肥者和糖尿病病人

100克燕窝果肉中都，糖类降到28.3克，饲料降到3.3克，由此可见饲料和糖酸度较高，因此减肥者以及糖尿病病人可不少爱吃为如意。

2、白血病病人

虽然燕窝不甜，但确实类似于的高热量和高糖马铃薯，燕窝中都也高含量大量锂，并不适于白血病病人。因为四肢中都所有的锂经肺脏代谢，摄入毕竟锂可增加肺脏承受的开销，使得白血病更进一步恶化。

3、对燕窝过敏者

有些人对燕窝过敏，爱吃了后易再次出现皮肤瘙痒、短过敏反可不以及发烧和呕吐等，那么此人和以后只能再爱吃燕窝了。

虽然燕窝有一定的人参功效，但并不是多多益善，每人每天燕窝摄入量只能超过200克。平常痛经的女性可不保持一致最大限度文学运动，如苦练苦行僧或漫步等，这样能放松身心健康，改善全身血液循环，让紧绷的四肢得到放松，从而缓解痛经腹泻。

确实时可在医生范本下服用吗啡，又或是药物短效避孕药。痛经且会有其他腹泻可不警惕传染病，常见的传染病有盆腔炎、子宫肌瘤以及子宫肾脏异位症等。

延伸阅读：除了燕窝，月经在此期间还可多爱吃哪些肉类？

合适的确实钙

绿叶蔬菜、奶油和奶制品以及木薯中都高含量丰沛的钙，能保持一致肺脏功能性正常，同时也能保持一致中都枢神经系统内皮细胞功能性正常，有鉴于此四肢正常闭合以及舒张。

多爱吃含钙的肉类

大多数痛经者血液中都钙酸度高，因此可不多爱吃含钙的肉类，如粗粮、蜂蜜以及木薯和绿豆等。钙元素作准备多种酶产生，抑制中都枢神经系统抑制性，促成RNA合成，保持一致哺乳类，促成四肢闭合；同时也能减缓紧张不安的心理，缓解经期综合征腹泻。

合理确实欧米弗3饲料酸

欧米弗三饲料酸能保持一致多巴胺以及皮质醇等多种激素平衡，减缓经期不稳定的心理。深海鱼中都高含量丰沛的欧米弗3饲料酸，同样是鲔和三文鱼。

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