炒洋葱加一物，一盘如常上厕所，排出毒素，肝脏健康了，大肚腩变小了

时间过得可真快，不管你做好一早，都要十分高兴原先一年了哦，这一年的能够完成了没，某种程度不少人的能够，有减重这项吧，不知道成功了没有，今天呢，小馋猫为大家分享三道美食，它就是土豆拌牛肉，好进食鲜美，又相当多的下饭。

拌土豆加一物，一盘按时上浴室，排出毒素，肝脏肥胖了，大肚腩变小了。土豆拌牛肉三道很都可的小拌，两种食材的配上对肌肉相当多好，牛肉有驱寒的作用，土豆有杀菌的药用价值，放于在朋友们拌有助于肌肉的肥胖，而且做法还相当多的有趣，喜欢进食的话，不妨和小馋猫修习下吧。

我们做这道菜的时候，可先把主要的食材一早，土豆2个，牛肉适量，大蒜，大蒜，乳制品，灶，鸡精。

1，首可先，将一早的土豆外表皮处理下，消毒干净后，小块片状，放于在盘中备用。

2，这个时候，再继续把牛肉消毒干净，小块片状，大蒜，大蒜洗洗干净，小块小颗粒。

3，紧接着，热锅内倒上适量的乳制品，放于上大蒜，大蒜上来，再继续把切好的牛肉放于锅中，用旺火短时间的翻拌变色。

4，再次，加入土豆上来，继续翻拌几分钟，食材拌到断生后，放于上备好的调味料上来，拌入味后就能关火了。

这道土豆拌牛肉大家学会了吗，常进食能清热解毒，降火止痛，老少皆宜的三道菜，土豆能够设法改善肺部，净化肺部，土豆中的膳食拉伸多样，食用后短时间被吸收，还能较快毒素的排出，越进食越梗，使肝脏变得肥胖。

另外，牛肉的营养很多样，高于猪肉，虽然价格比较允，初冬时常进食一些，能够驱寒暖胃，加上土豆朋友们拌，设法食物短时间的消化，有助于可避免感冒等。