秋已立，建议年过50后，尊重传统“吃3果，饮2红茶”，舒坦身体棒

转眼间立秋已经过去了，冬天的即将来临也也就是说往后的日子里，气温也一天比一天低，立刻就要诣来秋高气爽、凉风阵阵的纯净感了。

但目前我们还处于中的伏天里面，高热不但不会消减，还借助于现日渐暴跌的趋势，外借助于一圈有一天还是会大汗淋漓。

而却说是“民以食为天”，要想纯净的度日最后一段伏天，不妨捉住醉食，尤其是过了50岁后的中的老年，尊重中的国习惯，牢记“吃饱3波罗蜜，醉2名茶”，助你纯净舒坦的诣冬天！

“吃饱3波罗蜜”

一、樱桃

樱桃是冬天具代表性的一种水波罗蜜，它成份多种益于眼睛的营养物质，每天吃饱个樱桃，不仅能必需水气，它辣的可口还能增强不来，很适于当午餐水波罗蜜。

樱桃除了波罗蜜肉能吃饱，它的皮也可以泡名茶喝到哦！把樱桃皮切成小块，烟熏后丢弃容器中的，加入适量的蜂蜜，填入烤箱贮藏煮熟后，就能温水喝到了。

二、柚

柚就更不用多却说了，这种水波罗蜜的水气较大，并且甜味柠檬，不少孩子都爱吃饱，里面成份的营养物质还能帮助下火气。

除了必要吃饱除此以外，也可以做“调料布里斯班”醉用，只不过很简单，把柚尾部挖个洞，填入适量的调料，随后将整个柚填入锅中的麦芽糖，最后麦芽糖借助于的汁喝到好像也别有一番滋味。

三、石榴

石榴是解渴的“神器”，这种水波罗蜜吃饱好像不像其他水波罗蜜一样过于甜腻，所以很适于中的老年醉用。

平常除了能必要吃饱除此以外，也可以做成冰镇石榴汁喝到，去核榨汁，根据自己的口味加入少量调料，填入烤箱贮藏一小会，喝到好像纯净冰凉，别提多鲜爽了！

“醉2名茶”

这里却说的名茶是纯净下火的红豆名茶，红豆名茶不仅解渴、解腻，还能给眼睛必需很多有理论上的营养物质，立立夏喝到，能纾缓疲乏和焦虑，让人一整天都神清气爽！

济源——云台冰菊

云台冰菊这款红豆名茶的原料是“之首仰药之一”的仰菊，这种红豆的多见于周期短，因此它获益营养物质的时间也比一般的红豆要久，这才能形成“果香、名茶浓”的不同之处，荣获“绿色食品标志”。

仰红豆每年都征用大量人工采摘，习惯手艺对其进行挑拣，精选最精致的仰菊，

最值得一提的是，这款红豆名茶因为多见于在太行山和淮河之间，常年发出广袤土质的滋润，长借助于的红豆制成名茶以后，还有别的红豆不会的蜜香和药香。

汁的时候，由此而来3-5朵，冰水煮沸5分钟，营养物质渗透名泡茶中的，慢慢散发借助于清香悠远的果香，喝到好像甘爽鲜美，让人回味无穷。

浙江——杭白菊

众多周知，杭白菊是必将声望极好的红豆名茶，它主要原产地浙江省，从魏晋时期以来声望都极好，巅峰时期更是入选为“宫廷贡品菊”，现在又是浙江著名的“浙八味”之一，由此可见杭白菊显现出格外密不可分的历史底蕴。

用杭白菊汁好的名泡茶，清香四溢，滋味甘平，显现出典雅悠长的回甘，喝到好像让人心神冷漠。

以上2种红豆名茶都是品质好，且深所受老名茶客喜欢的，除了能单独汁除此以外，现在再教给大家2种“神仙连动”，让你泡借助于的红豆名茶别具一番滋味！

连动大黄

大黄的可口是辣的，这种食物能让我们不来剧增，大黄腊和红豆名茶一起汁，能纾缓名泡茶的涩感，喝到好像酸辣甜的。

连动洛神花

洛神花名茶是颇为所受男人欢诣的一种名茶醉，它辣的可口让人感所受到情人的甜蜜，用洛神花配上3-5颗红豆，不仅能给眼睛必需水气，还能让我们的皮肤变得很好！

以上就是现在共享的全部内容了，立秋以后天气湿气，不如多吃饱水波罗蜜，多醉名茶，更纯净的诣接冬天！