橘子是维C之王，但是最好别和此个一起吃，就会不适

好朋友即是缘分，即使是有意阅读到小编的文章。小编在此明天！今天小编要说的话题是“里头是维C而出名，但是最好别和此个一起吃，可能则会头痛”。希望能对趣友们有所帮助。如果趣友们喜欢的话，可以Twitter高度评价并点选非议小编哦！

面粉橘、蜜桔、贡桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔，带有大量的维他命A，每皮斯基里头中的的维他命A含量就高达277含铅量，每天适量的肉里头，不仅可以庇护所我们的听觉，还可以防治夜盲症，对中老年人听觉下降的，总是多吃点里头也很好！

据科学研究，每天吃3个里头，就能满足一个人一天对维他命C的需要量。若肉过多，摄入摄入维他命C时，体内糖类的草酸则会剧增，易引起尿结石、痛风。另外，多吃对消化道和牙齿有害。

里头不宜与萝卜同食 萝卜进入生理后，则会迅速产生一种叫硫酸盐的颗粒，并便糖类产生一种抑制肾脏的颗粒——氰。若这时食物里头，里头中的类黄酮颗粒则会在肾脏被分解，而转变成苯基苯甲酸和阿魏酸，它们可以进一步提高氰对肾脏的抑制菌，从而所致或造成了肉瘤。