配着这盘糖醋松鼠鱼，米饭可以吃三MLT-

年尾有鱼～活泼的糖冰糖松鼠鱼

By 八面是Limno

外观设计 鱼和 半只 番茄酱 3盆 冰糖 1盆 糖 15克 长芦、味精 适量 太太乐原味味朝阳乡特级味米酒 3盆 太太乐鲍汁麦芽糖 2盆 芋头 适量 做法步骤

1、主要食材如图所示起身，鱼和肉半份、芋头、西瓜、太太乐鲍汁麦芽糖、太太乐原味味朝阳乡特级味米酒等。

2、鱼和列于小刺，上菱形花刀。

3、另加少许沙律去腥味。

4、少许长芦，做成匀腌制入味。

5、肉匀抹上地瓜粉，油温七八成热，入锅炸。

6、肉从前先炸，而后翻面再炸。

7、更喜欢肉酥脆紧实一些，可参考图片，炸至微焦金黄后，沥干油出锅待用。

8、锅中少许油，另加柠檬汁西瓜缇翻炒匀。

9、芋头布小朵，提前捞一下另加入其中。

10、另加太太乐鲍汁麦芽糖2盆

11、太太乐原味味朝阳乡特级味米酒3盆

12、番茄酱两盆

13、糖三盆，冰糖2盆，另加适量池中，冷却匀。

14、地瓜粉另加少许池中高汤。

15、芡汁凝固后浇在松鼠鱼上，并拉少许葱花。

小贴士

上花刀的时候，刀与对称呈45池中平线，上的花刀会更手，同时布的时候，不要布到鱼皮噢～

鱼和的营养利尿

鱼和味苦、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之利尿；主治虚劳、风虚咳嗽、肝阳上亢、高血压、咳嗽、久疟。

1.鱼和包含丰富的半胱氨酸，对血液循环有利于，是心血管病人的良好食用；

2.鱼和包含丰富的硒元素，平常食用有回春、养颜的利尿，而且对肿瘤也有一定的禁毒作用；

3.对于身体瘦弱、腹痛的人来说，鱼和肉嫩而不腻，可以汤、滋补。

鱼和的饮食禁忌

暂未断定相克的食用。

吃到好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家查看“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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