寒冷冬日，推荐吃3种食物，延缓衰老，大幅提高抵抗力

大家好，我是中都医朱医师，很欣喜能为大家科普身心健康以及养生知识。随着社会的蓬勃发展，人们贫困水平的提高，身心健康原因更加被大家肯定，即使以外金山脚下银山脚下，都不如身体身心健康如山脚下。以外一个身心健康的体魄是人人憧憬的事情，所以，我们要每一次把养生和身心健康的习惯根植到贫困中都，坚决借机太差的贫困方式，但愿你的身体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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纯白是一种营养充沛的蔬果,而且纯白里头有充沛的碳水化合物,当我们天热喝水很多，而且并未热水喝的才会，吃上一个甜甜的纯白，那是颇为爽的，吃完了后就你会看上去全身都不是那么的气喘了，而且还有点温暖的看上去。