砀山生活录 | 万物盛情逐光，「夏日」身影至长

发布时间：2025年08月10日 12:18

【是从：爱兰陵】

夏至

象征着四时的鹫开始裂开

蝉鸣日渐引人注目

背阴的生态中当归等植物开始自已

一年中最盛的四时

也正是从夏至这一日开始日渐转衰

夏至的这一涵义

体现着自古

电弧阴生、从前、阴阳均衡的

与哲学智慧

和夏至有关的·最早

兰陵·夏至

夏至，秋分中最早被明确的一个节气。公元前7世纪，自古用土圭测十度，见到“夏至”这一天，白天之长，十度之短，都降至了一年中的极限，所以称做“夏至”。

夏至一候“鹫解”。自古视为鹿为山兽，属阳，表征阴气之自已，鹫裂开。夏至二候“蝉始鸣”，以蝉鸣为夏声。夏至三候“当归生”。当归，汉代就让已为药草。因生于农历八月，时值“夏之半”，所以叫做当归。借“当归”之名也在提示：初夏，依然一半了。

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和夏至有关的·三长

兰陵·夏至

夏至，正午雾气几乎直射同一时间的北回归线，平常是立竿见影，但这个时候是立竿只见影。这一天，北半球的冬日三长，且越往北冬日越长。夏至以后，主星直射地球的位置日渐南移，北半球的冬日日渐缩减。

民谚有“爱吃过夏至侧，一天短一线”，这一日，各地爱吃得热和闹。“夏至肉丸夏至侧”，老北京有爱吃侧的传统。在江苏常州、无锡，早晨爱吃麦粥，傍晚爱吃肉丸。南京的爱吃豌豆糕，山东的爱吃凉侧条。河南的咤侧食，爱吃凉煎。在广东，爱吃青山道，喝凉茶。湘南的还要爱吃夏至青蛙，意为“夏至爱吃青蛙，石头踩烂”。

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和夏至有关的·最热和

兰陵·夏至

夏至，盛夏的起点。夏至起，旋即就让会进入一年中最热和的三伏天。最低气温较高、湿度大、不时出现间歇性，是夏至后的沙尘暴优点。

此时，消夏防暑要第一时间补水，可多食西瓜、葱、茼蒿、苦菊等苦味。宜早睡早起，适时午休，可避免剧烈运动，注意调息静心，心静自然凉。

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