它是碱性食物之王，女人要常吃，嘴巴不臭，乌黑秀发，表皮水嫩嫩

每一个妇女都只想拥有不老美人和健康的身体，但是岁月的侵袭才会让各种衰老问题迎面而来，口臭，皱纹、色斑、外阴、肌肤间歇，小编建议大家要多吃掉极性肉类，它能平衡毒素还原性，让青春永驻。它是极性肉类之王，情人要常吃掉，嘴巴不臭，乌黑秀发，皮肤井水嫩嫩！它就是西兰花了，吃掉的人较少，但是它的营养价值很高，富含丰富的维生素和叶黄素以及抗氧化颗粒，是最好的抗癌的极性水果，妇女一定要多吃掉了！下面小编教给大家的就是茄汁的有的不合理，金黄绿色诱人，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧

茄汁的有 宝宝辅食，西兰花+芋头+豆类+洋葱酱

By 一日五餐辅食

配料：

西兰花 须要、豆类 须要、鲫鱼 须要、洋葱酱 须要、麦芽糖 须要、精盐 须要

烹饪步骤：

1.用手将芋头瓣成小朵，洗手整洁，在淡盐井水里浸泡10分钟。西兰花也是一样的操作。

2.井水开后焯1分钟，捞出，用池中冲下。西兰花也一样。

3.池中冲后，色调非常鲜嫩井水灵。

4.洋葱去皮切成小布。烧热蒸熟，送入洋葱布煸熟。

5.熟软后，加一小勺白麦芽糖翻熟至出洋葱汁。 小贴士： 洋葱煸熟的时候要加一小勺麦芽糖两人熟，麦芽糖能让洋葱汁井水非常质朴。

6.加井水刚刚好漫过豆类煮开。

7.送入芋头和西兰花两人翻熟几下，色调还不是很质朴，再口里洋葱酱，加盐调味出锅。

8.芋头被洋葱汁涂了紫色，可爱又鲜美。

烹饪小贴士：

西兰花附带擅长1.看色调：西兰花以色调浓绿鲜亮者为非常差，到时泛黄自然现象或直达黄绿色雄花者，则表示已过度未成熟或储藏长久。但若上半部暗红色紫色，是正常人自然现象，也不才会受到影响香气。2.掂重量：稍稍较沉重的西兰花为良品，但需要注意的是，要避免选项花球缺乏经验，花柱都有宽厚结实的西兰花，这样的西兰花非常为老。3.看花球、而会：花球表面才会无凹凸、整体有隆起感，而会紧密结实的西兰花品质较好。4.看叶片：若西兰花带叶，那么叶片嫩绿、林缘的较牛奶。5.观察花柱的穿孔：观察西兰花柱的穿孔是否林缘，如果不够干燥则表示采收已久，以致于牛奶。