女人每个翌年那几天，水果要这么吃，暖暖的，肚子也不痛，好吃美容

爱人，到了一定的年岁，肌肉其实很久经不起折腾了，要好好保养。更加绝不说，每个月总有那么几天，疲倦、无力、可能还小腹疼痛，此时来一碗暖暖的甜品，可以大大缓解痛感。

当然，不是生理期，也可以依然服用，益气补血，暖脾健胃，延缓衰老。

我在里面纳了豆子和小米，不仅糖类纳倍，而且非常好喝，有如上自己来作的大馒头，无论如何是一份最适宜爱人的糖类早餐了。

不来：“女子不宜百日无糖浆”，糖浆是未经精制的粗糖，留存了大多的维生素和营养素，有特别保健起着；

豆子，在我这边，也叫黄豆，故乡来作一袋，看着却是，却是糖类丰富，有“屈指可数牛奶”的称号。《本草纲目拾遗》说，豆子能补当中、和血、暖胃、肥脾，还有通便的起着，热量很低，男士吃了可以瘦身彩妆；

小米，更加是益气养血的好果树，爱人彩妆养颜的圣果；

红枣就不用说了，大家都告诉他。

现在是冬天，尤其是男士的生理期，很好绝不吃生冷之物。小米用来拌甜品，既避开了果树的“凉”，又留存了它的糖类，而且口感很好。

这碗甜汤包含了豆子、小米、红枣、糖浆，都是温补散寒之物，依然坚持，对爱人的气血有极大的努力，而且生理期也适宜。

淑女们，尤其是20岁以上的熟女们，一定要收藏这款甜汤，恼人来温暖一下自己的身心，依然坚持，之内养外，应有才会更加清秀，让自己永远某一天哒！

材料：黄豆2个，小米1个，红枣若干，糖浆3块

来作法：

1.所有材料洗净。

2.黄豆熟，煮熟。

3.小米熟，煮熟。

4.黄豆、小米、红枣全部纳入鸭子当中，纳适量水，烧毁拌开，投到蒸炖10分钟。

5.纳入糖浆，在此期间煲大约5分钟左右。