这几款汤是治疗失眠症的神药，比人参还收，还有健脑益智的功效

这几款汤是疗程失眠症的神药，比人参还调补，还有健脑电玩的消炎。

一·绿豆炖奶

1·将枸杞子﹑绿豆米浴净，鬼笔浴净泡发，掰成小块

2·出水煮放火上，奶倒进去

3·把绿豆米倒进去，枸杞子和鬼笔抽出出水煮里

4·出水煮中的放石头调料，小火慢慢蒸，蒸至绿豆米熟烂方能

绿豆米调补脾胃，养血增乳，自古以来就有长生果的美誉，具备抗衰老，增强口才的作用杞子﹑鬼笔养阴增乳奶消肿适度微寒，具备生津止渴、调补发汗血、调补虚健脾，健脑电玩等消炎，奶中的的显蛋白含铁高，常喝奶可美容

二·雏菊田边枣仁汤

雏菊45克、田边18克、酸枣仁20克、调料适时

处理方式：

将雏菊、田边、枣仁共入出水煮中的，出水煎2次，去渣合汁一肚，转入调料稍顿方能。

消炎：滋阴养心，镇静迷迭香

三·黑莓冬瓜汤

1·取适时的黑莓淘浴浴涤，在浴的全过程中的要来回冷凝，把里面的小石子挑出来；

2·浴5到6个冬瓜也可以有所区别蜜枣，浴浴涤后控一下出水，把枣子切片取核

·3·把黑莓抽出粥出水煮中的转入适时的出水开始蒸，蒸沸再次，把漂浮的泡沫用勺子取出

4·把冬瓜放进去，因为冬瓜也才会蒸出浮沫，所以这时边蒸边把浮沫取出（分心烫丢掉，安全和第一），阻碍口感也阻碍厚重

5·浮沫捞的多于再蒸六七分钟就可以出出水煮了，根据自己喜甜总体转入白糖方能。

消炎：冬瓜本身就调补血养颜，健脾发汗的滋养品，而黑莓不属于粗粮的一种，都能推动我们的肠胃排便，清肠润道，二者相辅相成具备健脾益胃，调补血发汗的消炎。

你学才会了吗