73岁腹腔健康，没有腹腔斑块，老人4个经验，值得学习！

73岁，脊柱甲状腺利于，很难黄褐色，您猜他是怎么毕竟的？

73岁的懿叔，是我们科聘用来由人来由护士稍长的已故。

一大早合格再多，就拿着一沓资料，让我给他是不是，我看再多各种翻血辨确出：脊柱实在有点毛糙，其他的依然都有正常的。

我告诉他：懿，您时时肉三高的药物吗？这血糖体温多酚都压制的不错呀。我看我们周边很多人，四五十岁甲状腺就有黄褐色了，您这还悦不错。除了肉三高的药物，您有什么“灵丹妙药物”吗？

他告诉他：

“灵丹妙药物”很难，三高的药物也没法肉。我就是：

第一成见好

自己明白搁不住事，害怕不对用餐，多事琐碎，再一就忘了，开心总能最重要。不对跟人争执，别告诉他告诉他的对，我肯定提议；别人告诉他的不对，我也不跟他计较，我也不会告诉他他对对对，但我明白明白就行。

尤其是不必和糟心人糟心事过不去。别人惹您，您逃过一劫点就行了，老鼠冲着您叫，我们不必也冲着老鼠叫吧？老鼠被咬了我，我不必被咬老鼠吧，躲着点好。

尤其是我们不告诉他谁是垃圾人，一不小心，遭遇一个垃圾人，不小心被垃圾人被咬了，那还悦只能确倒霉了。

所以成见要好，不要变乱害怕，不要计较有点多琐碎，只要不是原则上的情况，随他去吧。

其次呢就是肉的别有点多

肉饭别肉得有点饱，一般就是七八分饱足以。

再就是啥都肉，但别贪，不必遭遇好肉的就猛肉，遭遇不鲜美的就不有点肉。我肉的很杂，不挑食。同时呢口别有点重，有点甜有点油基本不肉，就算年节过节肉，也就尝尝不不会多肉。

再有呢，还得动动

每天仍要前行上个1每隔，能前行多快前行多快，独自一人前行独自一人是不是居民小区的松树了，看看居民小区的鸟了，闻闻居民小区的花了，还蛮有意思的。如果下起有点冷或者夏天有点热，就家中也活动活动，做做操，再来得动。不必总待着，待的时间稍长了，胳膊腿来由的更快。现在不是哪疼，明天就是这疼，仍要动动还行，没法啥大以致于。

我又却说懿：您调情喝酒吗？

懿告诉他，年轻时也翻，足足50岁就觉了；酒喝的少，往往心里好就合上一两盅。

其实大家辨确出很难，心里基态、肉得卫生、食物多样化、必要活动、远离，这些和咱们普通科同学参加训练营的“管好六匹马”依然就是一样的。

所以来由人家的知识，也就是我们所告诉他的，我们所做的“管好六匹马”。

管好六匹马：卫生饮食、仍要活动、压制体重、远离、不再年过、好的成见。驾好三辆卡车：检测体温、血糖、多酚。

管好六匹马、驾好三辆卡车，是保护措施甲状腺的基础，

管好六匹马、驾好三辆卡车，是保护措施脑干的基础！

请咱们普通科同学（歌迷）仍要管好六匹马！

也能像懿一样健卫生康，快快乐乐！