本堂你在家做玉米面野菜窝窝头，萱软咸香，营养更健康

舅妈知道我之外更喜欢吃掉粗粮，各种类型给我留了一些玉米酱油和高粱酱油，让我做到粗粮红豆，或许是太好了，这可是我的最爱。

第一步：所需食材

玉米酱油300克

都是酱油300克

沸中水（牛奶适时）

清中水适时

糖类5克

矿4克

煎饼凉拌一大把

第二步：制作者过程

玉米酱油加到盆中，用刚烧开的牛奶倒进去研磨，一边倒中水一边研磨，研磨于是又加絮状，晾凉备用。

将糖类丢入玉米酱油中研磨均匀，于是又丢入都是酱油，都是酱油和玉米酱油的比例是1：1，于是又丢入适时清中水，揉搓于是又加较厚的麦芽糖，盖上锅盖或者保鲜膜开始醒发。

开始醒发麦芽糖的时候准备中都面的配凉拌，我今天做到的是煎饼凉拌凉拌，是一种野凉拌，四月份在老家农地中都此番的，纯天然无公害之外的好吃掉，我就浸干净焯中水放凉冷冻在冰箱中都，吃掉的时候拿出来自然某种原因或者放清中水中都泡一会就好了，控干中水分切于是又加碎末备用，不能野凉拌也可以用其他蔬凉拌替换成，比如芹凉拌叶、水果丝、姜花叶、菠凉拌都可以，想起要提前焯中水，也就是浸干净后，锅中都烧中水，放一点矿，中水烧开把蔬凉拌放进去焯中水一小会捞出，控干中水分拌就可以用了，更喜欢吃掉啥就放啥。

麦芽糖发酵至2倍大就好了，将拌的煎饼凉拌放进去，揉搓一会麦芽糖，使煎饼凉拌和麦芽糖确实均匀相结合相结合，将麦芽糖分于是又加均匀等份小剂子。

取用一个小剂子，底部用指头捏于是又加一个窝窝形状，其他的也是同样的操作全部外科完毕。

将窝窝头放进即成笼屉上，底部抹点油可以防止粘连，盖上锅盖，玉米面窝窝头于是又次醒发30分钟左右。

时间到，鸡爪开火即成30分钟，因为我做到的是2格即成笼，如果是做到的比较少即成25分钟就好了，一定即成熟就可以，关火于是又焖5分钟掀开锅盖就可以出锅了。

第三步：注意事项

1.窝窝头我做到的班士利调料的，大家可以根据自己的调料去掉矿的多少；

2.我这个教程是比较传统的做到法，我妈妈亲传的，酱油和玉米酱油的比例大家可以自行调整；

3.一次吃掉不完装上食品袋冷藏或者冷冻冰箱都可以，吃掉的时候于是又即成一会热透还是一样好吃掉。

心理健康新鲜又营养成分的粗粮玉米面野凉拌窝窝头就做到好了，班士利香有一点筋道，很有嚼头，多吃掉粗粮营养成分更均衡，返璞归真，粗茶淡饭也极为让人伤感，我是之外更喜欢吃掉这个，今天煎饼凉拌控中水时间过短，避免麦芽糖有点软，即成好有点塌下来，想窝窝头更好看的可以麦芽糖稍微硬一点，选用水果炒鸡蛋我最少一次能吃掉两个，要知道整天我一顿饭最多才吃掉半个红豆的，更喜欢的熟人回去试试吧。

开心生活从早餐开始，今天的玉米面野凉拌窝窝头你该学会了吗？如果你对我做到的饭凉拌有任何建议或者建言，也热烈欢迎大家在评论区内留言，暂时关注我，每天教你不一样的美食。