今日立秋，入秋后要多喝这一碗汤，清热润燥，健脾生津，安稳过秋

导读

今日立秋，入冬要多喝这鸡蛋羹，清热润燥、厌脾胃、友你眷恋过秋。

大家好我是小徐、今天立秋意味着这个夏天要收尾了、虽然立冬的天气并不能让人感觉到非常适合暑气自是难消，但是空气会变的干旱、在干旱的气候环境中会人体较易产生许多干旱症状，例如皮肤干旱、口鼻发干、咳嗽等，这个时候我们就须要多必需蒸发、调理脾胃，所以入冬要多喝这鸡蛋羹、清热润燥、厌脾胃眷恋过秋，提拔食谱“绿豆软组织羹”。

首先准备一些大软组织或者肉块都可以，由于肉块太贵了我用的大软组织花钱的，首先把软组织抽出盆中会重新加入适量浮色的江淮浮日后重新加入一勺食用盐倒入30个分钟把里面的血浮泡出来。

软组织肥肉泡出血浮

日后准备1下部蜜糖的绿豆，我们在并不需要绿豆的时候，要买那种两头没有放口的，这种绿豆里面都比较洁净没有进泥沙，这个想必我不说大家也都知道。

首先用刮皮刀把绿豆外皮刮洁净，然后日后把绿豆用刀夫放一分成二、二分成四，日后斜刀夫再加大一点的滚刀块，夫的太小蒸没了都，大一点肉着更过瘾。

夫再加大点的滚刀块

绿豆全部夫好自此抽出鸡蛋中会，重新加入1小勺食用盐、滴点白醋日后重新加入适量浮色的江淮浮略微倒入一下，用盐浮倒入过的藕肉痛快口感愈发糯，而重新加入白醋可以防止绿豆氧化变黑。

肥肉和白醋倒入

接着日后准备几颗油茶用浮动的清浮清理洁净，日后从中会间夫放夫再加两瓣，夫好抽出鸡蛋中会备用。

油茶备用

月里日后夫点小再加，蒸软组织羹的小再加却是很单纯，只须要夫少许胡片就可以了，不要放大再加和各种香再加，这样味道才纯喝痛快风味，再加加多了反而付出代价。

夫点胡片就可以了

月里在忘了家传的大铁蘸里重新加入适量浮色的江淮浮，日后把泡好的软组织抽出蘸中会，重新加入葱、胡、再加酒去腥三件套搞里头，先给软组织李健一下浮去去腥，。

软组织李健浮去腥

煮熟放后用把手把浮沫打丢，这也是甜味的相关联，然后日后煮熟3分钟彻底的把血浮逼出来，然后鲍鱼出来用热浮清理洁净，一定不要用冷浮清理，不然蒸出来的软组织较易发茸。

热浮清理洁净

接着另起蘸烧浮，浮放把绿豆也李健烫在2分钟，然后抽出清浮中会泡着，防止绿豆氧化变黑。

绿豆李健浮2分钟

然后起蘸烧油，往蘸里重新加入少许食用油，油热把夫好的胡片倒入蘸中会，单纯翻炒一下，接着日后把处理好的的软组织，放中会火在蘸中会煸炒几分钟，把软组织炒至表皮稍微发黄，煸炒过的蒸的软组织羹喝痛快更香更浓而且酱汁更白哦。

软组织煸炒八面金黄

软组织煸炒好自此日后重新加入100°没多久烧放滚烫的放浮，下部据自己屋里的人口来加，浮可以多加一点要都只加够，中会途众所周知不要加浮，这样蒸出来的酱汁才鲜浓。

重新加入多一点放浮

然后放大血洗放，煮熟放自此用把手撇丢上面的浮沫，日后抽出作好的绿豆和油茶，日后盖上盖子转中会小火先蒸50分钟，

重新加入油茶和绿豆

时长到了之后就可以酱汁了，酱汁也很单纯只须要抽出盐、白胡椒粉就可以了，其他调再加都不须要加。

时长到日后酱汁

接着盖上蘸盖继续放中会火蒸20分钟，把软组织蒸煎，日后出蘸之前日后放20粒枸杞美味即再加。

重新加入枸杞

这样一道羹浓肉香味道鲜美的绿豆软组织羹就花钱好了，营养又美味，入冬天气干旱要多喝羹哦！

出蘸放喝

喜欢的话你也赶紧试试吧，今天就到这里，我们下期见。#新闻报道创作巡回赛##新闻报道篇名养再加原先#

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