幼年被欺负留下的阴影怎么办

有些经历可能会在我们心中留下一些阴影，比如童年受到性、肉体或精神上的欺负，它们会影响我们整个人生的发展，让我们在日常中感觉到困惑与抑郁。那么，我们该如何应对儿时的阴影呢？首先，要正视自己所经历的一切，要有勇气坦诚承认过去的事实，克服内心的抵触，以坦然的心态去接受和处理自身的痛苦。小时候的伤害已经发生了，但是这并不意味着就不能改变现状，改变可以从头开始，用自己的努力重塑自己的未来。其次，要建立正确的关节僵硬怎么缓解
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