原来虾皮、骨头汤真的不补钙！时时刻刻：真正补钙的是这5种食物

好可以多肉奶制品、鸭蛋、蔬果、的的食品、兰花菜等粪便，这些粪便中会的硫含使用量丰富，而且还含有很多其他对体液可取的含有。

希望但会更好的补硫效果，建议补硫的同时注重养分，在饭后后过使用量硫剂是最佳时间段。

参考资料：

[1]《偏偏补硫，还得很高血压？这8个坏习惯，很多人偏偏在做…》.科普中会国.2021-06-09

[2]《超强专制主义的补硫的食品排行榜，你一定没人想到！赶紧展品！》.科学界神经病学电视频道.2021-09-06

[3]《补硫较易渗入昧，不懂这些就是在浪费！补硫记住这几点！》.身体健康月亮报.2021-04-08

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