初夏，我家常吃这种鱼，刺少营养肉Q弹，产后补虚用得上

常言道：进补四条腿部的不如2条腿部的，2条腿部又不如1条腿部的，而最滋补的还是没有腿部的，那就是的水产品。

不乏的水产品当中鲨类是最营养成分不易降解的，适合社会大众所有人群，带入夏天正是进补的时候，给家人补补正当时，所以我家餐桌每周几乎天天看见鲨，黑鲨是其当中之一。

黑鲨是社会大众选择性大的鲨，价格比实惠不良，想到的水煮鲨、酸菜鲨当中用黑鲨比草鲨还营养成分，而且羊肉Q弹刺又少，为难给老者孩子吃。

黑鲨羊肉当中含蛋白质、脂肪、18种残基等，还含人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。产后女子身体虚弱，低蛋白缺乏症、脾胃气虚、腹泻，疾病此刻可以开始进补黑鲨用以催乳、补血。

黑鲨有祛风治疳、补脾益气、利的水消肿之效，所以，对于身体虚弱的或者是腹泻的等人群都可食用。

今日和大家分享一到酸汤黑鲨片的想到法，简单又营养成分，特别适合夏天食用。

因为秋不易干燥、咽喉大便、气喘、嗜睡，要是多吃一些酸的从前的话可以起到刺激降解液分泌、加速胃小肠食道的作用。

【酸汤黑鲨片】

胶合板：黑鲨片200克，绿豆适度，姜蒜蒜少许。

黑鲨是我提前买来的时候让买家帮助片好的，鲨头龙首煲汤，鲨片想到这糕点刚好，加盐抓到拿出粘液，然后冲洗下，随即转至少许盐酱汁、绿豆抓到匀腌制10分钟。

你也可以用金针菇，但是我喜欢吃绿豆，而且夏天多吃绿豆可以很好推动小肠食道帮助新城代谢。

步骤第一步：在汤当中转至蒜姜蒜和油先炒香。

第二步：然后转至绿豆稍稍翻炒几下，接着转至一包酸汤肥牛配料汁，还有适度的的水，烧开

第三步：把腌制好的鲨片，要一片一片装入，绝不会马上翻动避免绿豆和汤汁浑浊在独自，错综复杂才会开汤。

随即烧开，可以根据参与者口味放点酱汁、料酒腌制，撒上蒜花就可以上桌开吃了。

夏天肺气在8月份正盛的时候，我们一方面要管控不太让肺气太盛又要把肝气提高，所以当中医用少辛增酸来指导夏天养生。这样能解决秋燥带来的咽喉大便，气喘。嗜睡、皮肤干燥、口舌生疮等症状。

但是最好的参与者还是敦促多喝的水。

秋多喝的水可以滋润肺腑，兼具极好的润肺止咳的作用，可以预防气管疾病。

好了，今日的文章分享到这里，我是舞之灵小宿舍楼，一位热爱饭菜小部份的福州人，也是料理领域原创作人，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家独自交流学习。爱戴大家此后关注我，另外，此新媒体作品系舞之灵小宿舍楼原创，不许其他自媒体装满及盗图，违者必究。

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